| Trailrunning in Porto da Cruz |
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29.03.17 14:29
iris  Administrator
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Trailrunning in Porto da Cruz
Nicht nur für den MIUT ist Porto da Cruz für läufer ein interessantes Terrain. Auf den offiziellen Porto da Cruz Seiten findet sich eine ganze Abteilung für diese Sportart
http://www.porto-da-cruz.com/desporto/trail.html
o Percurso de Treino Trail Running 35km,
o Percurso de Treino Trail Running 19km
e o Percurso de Treino Trail Running 9km.
Diese Strecken sind während des ganzen Jahres markiert und enden alle im Ort
weitere Hinweise und Verlinkungen auf
o Trail Porto da Cruz Natura, que percorre a grande maioria dos percursos de treino apenas com pequenas alterações de modo a aumentar as distancia para as medidas "oficiais" de mais de 42km (Ultra trail - UTPCN 45km 2700mD+) e mais de 21km (Trail Longo - TLPCN 22km 1400mD+), mantendo-se quase igual o percurso de trail curto de 9km (Trail Curto - TCPCN 10km 300mD+).
wenn man sich hier durchklickt, findet sich die ein oder andere interessante Karte bzw. Hinweise auf Ortsbezeichnungen
LG iris
Edit
aber auch GPS-Tracks und Fotos finden sich
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24.07.17 22:09
Jardineira  Madeira-Strelitzie
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Re: Trailrunning in Porto da Cruz - 23.7.2017
Hier gibt's die Ergebnisse und viele, viele Fotos
https://***/trail.natura/
Das ist jetzt ein wenig umständlich, weil die Facebook Links von Robert gesperrt wurden. Wer sich die Fotos ansehen möchte, muss die Adresse manuell eingeben.
Die Strecken eignen sich in allen Längen wunderbar für Wanderungen, weil sie ganzjährig beschildert sind, bzw. markiert sind
Ganz persönliche Erfolge seht ihr hier:
http://paradies-goes-madeira.blogspot.pt...il-running.html
Viel Spaß beim Nachwandern!
Zuletzt bearbeitet am 24.07.17 22:14
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26.07.17 19:57
Daniel Administrator
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Re: Trailrunning in Porto da Cruz
warmduscher:
Hallo Piet,
Gratulation zu dem Erfolg am Sonntag.
Viele Grüsse
warmduscher
Dem kann ich mich nur anschliessen. Ich wünschte, ich könnte noch solche Läufe machen, nach unzähligen kleineren Läufen (10-15 Km), 8 Halbmarathons und einem Marathon musste ich das Laufen wegen Kniebeschwerden aufgeben. Nach einer Meniskusoperation ist es zwar besser, aber ich will nichts provozieren.
Aber wenn ich solche Bilder sehe, werde ich schon etwas traurig. Laufen ist so meditativ und entspannend, aber jetzt wandere und bergsteige ich halt etwas intensiver, das ist auch beruhigend!
Herzliche Grüsse
Daniel
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26.07.17 20:37
Feger Madeira-Cinerarie
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Re: Trailrunning in Porto da Cruz
Hallo Piet,
auch von unserer Seite Gratulation zu deinem Superplatz..... finde es echt prima was ihr alles so leistet..... macht weiter so !!!!
Viele Grüße
Steffen und Tanja
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26.07.17 21:30
Jardineira Madeira-Strelitzie
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Re: Trailrunning in Porto da Cruz
Der stille Mitleser lässt danken.
Die Kniegeschichten sind bei mir der Grund, weshalb ich nur am Start und Ziel dabei bin.
Piet läuft auch nur noch die kleinen Trails, denn nach dem letzten 17 km MIUT brauchte er Ein halbes Jahr bis die Knie wieder mitmachten.
Die Belastung beim Trailrunning ist wirklich immens, man denke nur an die vielen Treppen.
Mit der Meditation beim Rennen ist es auf Madeira auch so ne Sache. Achtsamkeits-Meditation beim Wandern - damit geht's, auch mit kaputten Knien.
LG
Zuletzt bearbeitet am 26.07.17 21:32
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26.07.17 22:11
heikeoli Administrator
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Re: Trailrunning in Porto da Cruz
Hallo stiller Mitleser,
Gratulation auch von uns! Da schwitze ich ja schon beim anschauen der Bilder....
Viele Grüße,
die heikeolis
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